Tarvetta kärsivällisyyteen
Liityin triathlonseuraan, HelTriin tarkalleen ottaen. Odotan todella innoissani ensimmäisiä harjoituksia ja tapahtumia. Tarjonta vaikuttaa todella kiinnostavalta.
Tänään työpäivän jälkeen lonkka vihoitteli. Olin suunnitellut meneväni pyörällä Tuusulan uimahallille uimaan. Jouduin pitämään lepoillan.
Työergonomialle täytyy tehdä jotain. Palaverit kävellen? Pitänee selvittää kaikki keinot millä tehdä työpäivistä vähemmän lonkkaa rasittavia. Ainakaan tämä päivä ei toiminut.
Yritän saada tehtyä harjoituksia nyt aamulla, ennen kuin olen kerennyt rasittaa lonkkaa töissä istumalla. Ehkä siten pääsen sopivaan rytmiin.
Jos huomenna aamulla lonkkaan sattuu, teen vain lihaskuntoharjoituksen. Muuten uimaan. Pitäisi selvittää pystyykö uimaan 400 m putkeen vapaauintia. Se lienee hyvä osata ennen kuin koittaa tehdää Critical Swim Speed (CSS)-testin. Rintauintia osaan kyllä, mutta siten etenen 1 km noin 36 minuutissa. Ei järin vauhdikasta. Toisaalta kehnossa lähtötasossa on se hyvä puoli että kehitys näkyy nopeasti.
Tänään työpäivän jälkeen lonkka vihoitteli. Olin suunnitellut meneväni pyörällä Tuusulan uimahallille uimaan. Jouduin pitämään lepoillan.
Työergonomialle täytyy tehdä jotain. Palaverit kävellen? Pitänee selvittää kaikki keinot millä tehdä työpäivistä vähemmän lonkkaa rasittavia. Ainakaan tämä päivä ei toiminut.
Yritän saada tehtyä harjoituksia nyt aamulla, ennen kuin olen kerennyt rasittaa lonkkaa töissä istumalla. Ehkä siten pääsen sopivaan rytmiin.
Jos huomenna aamulla lonkkaan sattuu, teen vain lihaskuntoharjoituksen. Muuten uimaan. Pitäisi selvittää pystyykö uimaan 400 m putkeen vapaauintia. Se lienee hyvä osata ennen kuin koittaa tehdää Critical Swim Speed (CSS)-testin. Rintauintia osaan kyllä, mutta siten etenen 1 km noin 36 minuutissa. Ei järin vauhdikasta. Toisaalta kehnossa lähtötasossa on se hyvä puoli että kehitys näkyy nopeasti.
Kommentit
Lähetä kommentti